魚の甘酢がけ(玉ねぎ・ピーマン)
大根とあらめ煮
卯の花（人参・あげ・こんにゃくごぼう・
ねぎ・椎茸・だし・醤油・紅花油・卵）
すまし汁（人参・もやし・えのき・だし・昆布・醤油・塩・わかめ）
ごはん（さつまいも・黒ごま）

鶏と大豆の煮物（大根･人参･蓮根・ごぼう・大豆・
白ねぎ・しょうが・鶏肉・酒・紅花油・醤油）
大根菜のじゃこ炒め
味噌汁（さつまいも･玉ねぎ・わかめ・だし・煮干し・味噌）
ごはん

ポテトのチーズ焼き（玉ねぎ・トマト・合びきミンチ・塩・オリーブ油・チーズ・パン粉）
サラダ（レタス・きゅうり・柿・酢・ごま・塩・ごぼう）
具だくさんの和風ポトフ（大根・人参・ごぼう・椎茸・小松菜・こぶ・鶏肉・塩・醤油）
ごはん（ゆかり）

鯖の甘酢あんかけ（ピーマン・カラーピーマン･椎茸・
人参・玉ねぎ・酢・黒砂糖・醤油・片栗粉・紅花油）
じゃがいもの梅和え（梅干・パセリ）
あらめの五目煮（蓮根･人参・あげ・こんにゃく・三度豆・だし・醤油・紅花油）
味噌汁（大根・ふ・ねぎ・しめじ）
ごはん

「食べることは心と脳を育てること」をテーマに広島県福山市の
たんぽぽ保育園園長　藤井鈴子さんに来ていただき講演会を行います。

日時　　　：12月14日（日曜） 午前10:00～11:30
場所　　　：子育てサポートくるみ　メインホール
電話受付：平日　13:00～14:00
予約電話番号：072-957-3282
費用　　　：無料
当日保育：保育料500円（事前予約　定員有）
当日のお願い：
近隣は駐車禁止区域のため石川河川敷より送迎いたします。
お車でお越しの方は、石川河川敷の駐車場までお越しください。
送迎時間（開始前9:00～9:45　終了後随時）

ハンバーグ（玉ねぎ・合挽きミンチ・パン粉・卵・塩・牛乳・紅花油）
ポテトサラダ（梅干・きゅうり･赤玉ねぎ・パセリ・
マヨネーズ・０～２歳は豆乳マヨネーズ）
ごま酢和え（大根・人参・ブロッコリー・ごぼう・酢・醤油・黒ごま）
味噌汁（もやし・あつあげ・だし・煮干し）
ごはん

二日目

鮭ときゃべつの蒸し煮（えのき・わかめ・しめじ・レモン・バター）
蓮根と小松菜とカラーピーマンの塩いため（塩・紅花油）
南瓜のいとこ煮（小豆・醤油・昆布）
味噌汁（大根・人参・わかめ・あげ・だし・煮干し・味噌・白ねぎ）
菜めし（大根葉・じゃこ）

散歩で柿をとりました。かじってみると渋かった。でもいっぱいとったので干し柿にしてみました。ここで干し柿になっていく様子をお伝えしていきます。