魚の塩焼き（あし・さば）
チンゲン菜と白菜の煮びたし（車麩・だし・醤油）
南瓜の煮つけ（煮干・醤油）
ブロッコリー
けんちん汁（大根・人参・鶏肉・ごぼう・木綿豆腐・
白ねぎ・生椎茸・だし・ごま油・塩・醤油）
ごはん