鯖のみそ煮（鯖・ごぼう・小松菜・だし・酒・みそ・しょうが）
白和え（青菜・人参・こんにゃく・木綿豆腐・塩・醤油・ごま）
清汁（大根・わかめ・ねぎ・だし・こぶ・塩・醤油）
ごはん

今日は、遠い散歩に行きました。

途中でタンポポやカタツムリなどをとりながら帰ってきました。