５月９日（水）
今回のテーマ
「睡眠について」
８ヶ月をすぎると夜中は起きることなくぐっすり眠ってほしいもの。

Ｑ「夜に何度も泣いて起きるのはどうしたらいいの？」
多くの場合母乳で授乳の方が多かったです。昼寝は抱っこや添い乳で寝かせるのではなくお布団で寝る習慣をつけていきましょう。

Ｑ「何時に寝て、何時に起きればいいの？」
朝は、６時には起き、夜は８時までに寝ましょう。そのためには日中の過ごし方が大きく左右します。子どもは『食べて、寝て、遊んで』育ちます。
生活にメリハリをもたせ、例えば８ヶ月ぐらいの赤ちゃんなら一回の昼寝時間は１時間３０分を限度に、夕方どうしても眠たくなったら２０分位にして夜に熟睡できる為の準備とします。生活リズムは大人の工夫で整えていけます。

今年度から個別に相談に応じられるように予約制を取り入れました。
次回は「遊び方、あやし方」です。

ご希望の方はくるみ（ＴＥＬ０７２−９５７−３２８２）までご連絡ください。

鰯の煮付け
マカロニサラダ
煮物
ごはん
味噌汁